Tipps gegen Winterdepressionen

Tipps gegen Winterdepressionen: Sehr viele werden es kennen, dieses schwere, dumpfe Gefühl, dass uns das ganz Jahr über in Ruhe lässt, aber dann eintritt, wenn die Tage kurz und dunkel sind, also im Spätherbst und Winter. Winterdepressionen sind kein Mythos, sondern existieren definitiv. Ich selbst kann davon ein Lied singen.…

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Rückblick auf meine Corona Infektion

Ja, ich war tatsächlich mit Corona infiziert, im April dieses Jahres. Irgendwie hatte ich nicht gedacht, dass es mich treffen würde, kannte ich doch kaum jemanden in meinem Bekanntenkreis, der von einer Covid-Infektion betroffen war. Warum sollte also unbedingt ich diese Krankheit bekommen? Doch das Leben hält sich bekanntlicherweise nicht…

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Reisevorbereitung – was muss definitiv mit?

Eine individuelle Urlaubsreise ist in meinen Augen immer etwas ganz besonderes. Neue Länder, neue Leute, anderes Essen, unterschiedliche Kultur und vor allem die verschiedenen Farben und Gerüche: Das satte Grün, wenn ich mit meinem Fahrrad an einem der vielen gigantischen Reisfelder vorbei fahre oder der intensiv süßliche Geruch der Stinkfrucht…

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Gesund und sicher auf Reisen: wie du nicht krank wirst und was im Notfall zu tun ist

Autorin des Beitrags: Viktoria Steidl Wer eine Reise plant, denkt vorrangig an schöne Dinge: Erlebnisse, Abenteuer, neue Erfahrungen, atemberaubende Plätze. Ob Kokosnuss-Schlürfen unter Palmen oder Frischluft-Kur hoch oben in den Bergen – jede Reiseplanung sorgt in erster Linie für Vorfreude auf Gänsehautmomente. Jedenfalls ist das bei mir so. Doch bei…

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Sonnenschutz auf Reisen

Aktuell ist es in Deutschland so warm, dass Wetterexperten vom sogenannten Wüstenjahr sprechen. Da die meisten von uns jedoch regelmäßig arbeiten müssen und viele davon indoor, ist der Sonnenschutz im Alltag meist nur ein sekundäres Thema. Spätestens aber, wenn wir eine Reise planen, gilt es, sich intensiv damit zu beschäftigen,…

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